Il nostro metodo di attenzione consapevole e mindfulness
Approccio progressivo, centrato sulla persona, che combina esercizi mirati, ascolto attivo e strumenti pratici. Metodo elaborato da un team specializzato con esperienza pluriennale nel campo.
Francesca Moretti
Esperta in pratiche di meditazione
Il nostro team
Specialisti in consapevolezza e mindfulness
Andrea Ferri
Insegnante mindfulness
Formazione
Laurea in Scienze Psicologiche, Università di Bologna
Appassionato di attenzione consapevole, facilita gruppi e percorsi individuali e partecipa a progetti benessere.
Esperienza
Competenze
Metodologie
Certificazioni
Elena Marchi
Facilitatrice meditazione
Formazione
Laurea in Scienze e Tecniche Psicologiche, Università di Padova
Esperta di pratiche corpo-mente, crea percorsi personalizzati per adulti e giovani basati sulle ultime evidenze scientifiche.
Esperienza
Competenze
Metodologie
Certificazioni
Matteo Rinaldi
Consulente benessere mentale
Formazione
Laurea in Psicologia Clinica, Università di Torino
Supporta persone di ogni età nell’inizio e nel mantenimento di pratiche di mindfulness, favorendo benessere quotidiano.
Esperienza
Competenze
Metodologie
Certificazioni
Giulia Fontana
Istruttrice di meditazione
Formazione
Laurea in Scienze Pedagogiche, Università di Firenze
Si dedica all’introduzione delle tecniche consapevoli in ambito lavorativo e scolastico, con approccio pragmatico e rispettoso.
Esperienza
Competenze
Metodologie
Certificazioni
Il processo verso una maggiore consapevolezza
Conduciamo un percorso articolato, costellato di esercizi di attenzione guidata, ascolto di sé e revisione periodica dei progressi. Ogni passo integra pratiche efficaci, adattabili alle necessità personali, con trasparenza e gradualità.
Analisi dei bisogni personali
Definizione degli obiettivi
Scelta delle tecniche più adatte
Sperimentazione guidata
Monitoraggio dei risultati
Perché scegliere il nostro metodo di mindfulness
Analisi obiettiva tra le nostre metodologie e le soluzioni standard di mindfulness disponibili
| Caratteristiche | Talorivaxeno mindfulness | Meditazione generica | App mindfulness base |
|---|---|---|---|
| Personalizzazione delle pratiche | Totale | Limitata | Assente |
| Supporto durante il percorso | Continuo | Occasionale | Nessuno |
| Sicurezza e privacy | Alta attenzione | Standard | Minima |
| Monitoraggio dei progressi | Regolare | Raro | Non previsto |
| Accessibilità delle sessioni | Flessibili | Poco flessibili | Solo orari fissi |
| Risultati graduali e realistici | Progressivi | Variabili | Non monitorati |
| Trasparenza metodologica | Massima | Di base | Nessuna |
| Adattabilità alle esigenze | Elevata | Media | Limitata |